Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 50,71g | Prot: 89,15g | Carbs : 191,00g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Butterball Everyday Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Spinach (from Frozen), Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White. Almoço: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Salmon. Jantar: Chicken Wrap, Quinoa (Cooked), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Publix Fruit Salad. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Treadmil - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de ValkyrieWendy1
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