Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2941 kcal
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Líp: 103,91g | Prot: 130,39g | Carbs : 364,95g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Jantar: Burton's Jammie Wagon Wheel, Marks & Spencer Chicken Curry, McCain Original Oven Chips, Twix Biscuit Fingers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Corned Beef. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Onions , Tesco Cheddar Medium, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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