Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 95,77g | Carbs : 255,76g.
Pequeno Almoço: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Хрен Столовый, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Творог 5%, Брынза, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Красная Цена Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Азбука Вкуса Банан Мини, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикие Радужные Форели. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkatyshkaa
|