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Meta do ano realizada!
Muito feliz com o meu gradativo emagrecimento.
Limitações sim, mas sem sacrifícios inalcançáveis.
Agora vem as festas e vou aproveitar! Feliz Natal e próspero 2018 à todos!!!!
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 45,51g | Carbs : 252,62g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café com Leite Integral. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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