|
忘年会で目一杯飲み食いしたら公開しだした体重を越えてしまった。明日から再スタートだ！（２１日のコメントを２２日に記入していたので再記載）
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2772 kcal
|
Líp: 76,28g | Prot: 138,40g | Carbs : 198,13g.
Pequeno Almoço: ご飯, すき焼き, ギトー食品 おから. Almoço: イオン株式会社 イカ唐揚げ, だし巻き卵, 刺身, 唐揚げ, 焼酎, ビール. Jantar: 味噌汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース). mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|