Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 31,63g | Prot: 118,68g | Carbs : 106,31g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Almoço: Шампиньоны, Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Болгарский Перец, Кабачок, Овсяная Крупа, Куриное Филе. Jantar: Черная Смородина, Творог 5%, Яйцо, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Болгарский Перец, Кабачок, Овсяная Крупа, Куриное Филе. Snacks/Outros: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|