Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 128,38g | Carbs : 241,60g.
Pequeno Almoço: Consum Yogur Desnatado Fresa, Plátano, Manzana Golden. Almoço: Jamón Picado, Consum Lentejas Pardinas, Danone Danacol Fresa, Manzanas Gala. Jantar: Manzanas Gala, la Sirena Sorbete Margarita, Jamón Picado, Consum Lentejas Pardinas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: La Piara Paté de Atún en Escabeche, DIA Pan de Molde Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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