Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 61,87g | Prot: 91,10g | Carbs : 124,95g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Грейпфрут, Банан, Миндаль, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Jantar: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Outros: Капучино, Помело. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|