Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 41,35g | Prot: 61,15g | Carbs : 210,52g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Магнит Банан, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Яшкинская Картошка. Almoço: Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Ламбер Сыр Сливочный, Магнит Рулет с Маком, 6 Соток Огурцы Маринованные, Щука, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Фруто Няня Сок Яблочный, Магнит Банан. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina si
|