Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 82,81g | Carbs : 85,78g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Strawberry Shake. Almoço: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Pirkka Vaniljarahka. Jantar: Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Snacks/Outros: Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Oululainen Reissumies, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Hartwall Jaffa Ananas Light. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Kävely - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mike1one1
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