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mike1one1
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08 dez 17
Jornal de mike1one1, 08 dez 17
Perfil de mike1one1
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
73 kg
Perdidos até agora:
7,4 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 dezembro 2017:
984 kcal
Líp: 31,85g | Prot: 58,89g | Carbs : 104,98g.
Pequeno Almoço:
Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Nutrilett Banana Caramel Shake.
Almoço:
Nutrilett Tasty Tropical Smoothie.
Jantar:
Pirkka Broiler-Caesarsalaatti.
Snacks/Outros:
Omena, Valio Hevi Shot.
mais...
1935 kcal
Exercício:
Kävely - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de mike1one1
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