Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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72,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 24,42g | Prot: 76,01g | Carbs : 89,73g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Banana Caramel Shake. Almoço: Saarioinen Kultakalkkuna. Jantar: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Snacks/Outros: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Koff Nikolai Alkoholiton Vaalea Lager, Fazer Angry Birds, Efko Herkkukurkut. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Uinti - 42 minutos, Kävely - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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