Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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73,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3696 kcal
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Líp: 176,79g | Prot: 100,28g | Carbs : 421,32g.
Pequeno Almoço: Bananenbrot, Leerdammer Leger, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Milfina Milch 1,5% Fett, Maggi Fondor, Omelett oder Rührei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: Milka Alpenmilch, Banane, Netto Choco Coco Minis. Jantar: Golden Sun Thai Jasmin Reis, American Style Bacon. Snacks/Outros: Kokosmakronen, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Mars Mars (35g). mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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