Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 38,70g | Carbs : 194,11g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Almoço: Хлеб, Зеленый Чай с Молоком, Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de naumenko1704
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