Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 77,45g | Prot: 56,02g | Carbs : 190,53g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ратибор Варенье Клубничное, Фундук Фундук, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняное Масло, Вода, Вода. Almoço: Огурецы Сладкого Рассола, Хлеб Черный, Куриные Фрикадельки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Jantar: Подлива, Гороховое Пюре. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чернослив. mais...
|
|
318 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Lavar Loiça - 25 minutos, Cross Training - 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|