Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 66,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 53,93g | Prot: 162,30g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Valio Сыр Ольтермани 29% , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Almoço: Миндаль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Агуша Пюре Груша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|