Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 58,08g | Prot: 58,34g | Carbs : 169,21g.
Pequeno Almoço: Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сан Саныч Семечки, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Almoço: Сахар, Чай Несладкий, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Лук, Ферма Сливочное Масло, Шампиньоны, Чеснок, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный. Jantar: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Чёрная Смородина Замороженная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Лечо, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Волошкове Поле Кефир 1%, Волошкове Поле Молоко 2,6%. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|