Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Líp: 103,13g | Prot: 94,37g | Carbs : 305,87g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Биокор Шрот Расторопши, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Первый Вкус Молоко 2,5%, Rich Апельсиновый Сок, Агро-Альянс Рис Жасмин, Морковь, Yelli Борщ по-Украински, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Алтайский 50%, Ашан Гранат, Bonjour Десерт. Almoço: Муравейник, Бахетле Эчпочмак, Ашан Сыр Алтайский 50%, Мэри Хлеб Мариинский, Агуша Сок Яблоко-Персик, Агуша Молоко 2,5%, Травяной Чай. Jantar: Сыр Моцарелла, Тёма Биотворог Классический, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Чудо Йогурт Питьевой Садовые Фрукты и Ягоды, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Магнит Банан, Первый Вкус Сливки 10%. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|