Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3760 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 328,91g | Carbs : 464,26g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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