|
Урааа))) параметры 82-58-89
Вчера съела 120г углеводов, вместо 81г. Но утром проснулась -- и вес все равно упал.
Значит, если всегда питаешься правильно, одна ошибка раз в две недели не нанесет ущерб.
А тут -- самый низкий показатель веса за этот год))
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 61,92g | Prot: 76,82g | Carbs : 108,49g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Сыробогатов Пармезан , Знатные Букатини, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Куриная Грудка, Помидоры. Jantar: Майонез, Помидоры, Белый Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|