Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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123,9 kg
Perdidos até agora: 85,6 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 89,00g | Carbs : 100,50g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Jantar: Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Outros: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mais...
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4580 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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