Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 90,88g | Prot: 95,37g | Carbs : 22,47g.
Pequeno Almoço: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, ZENWISE Health MCT油. Almoço: 麻油雞. Jantar: 油豆腐, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 小白菜, 花椰菜, 貢丸, 雞翼, 雞腿. Snacks/Outros: 奶克菲爾, 檸檬. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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