Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 44,55g | Prot: 90,04g | Carbs : 266,02g.
Pequeno Almoço: Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Магнит Банан, Мандарины, Мэри Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Каждый День Цветочный Мед, Биокор Шрот Расторопши, Syntrax Протеин Trophix 5.0, 4 Сезона Брусника Замороженная, VPLab Nutrition Л-Карнитин. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Мэри Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Травяной Чай. Jantar: Мандарины, Чай, Изюм, Курага, SPAR Говядина Отварная , Гусиное Мясо, Говяжий Бульон, Тамле Чак-Чак. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Блины. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|