|
Предновогодняя цель (65кг) выполнена! Ура! Постараемся теперь не расслабляться и упорно идти к своей следующей цели! Все уже выполнили предновогодний «план»?)
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 57,96g | Prot: 66,34g | Carbs : 186,66g.
Pequeno Almoço: Курага, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
неа! план переносится на 8 марта!))))
26 dez 17 por membro: mega.natalia
|
Да!! За еще 2 недели назад))
26 dez 17 por membro: Malefisenta666
|
Я вообще не ставлю таких целей: к НГ, к 8 марта, к лету, к отпуску и т.п. У меня цель: похудеть "до ХХ кг". А потом будет: поддерживать вес.
26 dez 17 por membro: tabuga1
|
Возможно вы правы. Поэтому я стараюсь для себя ставить более чем возможные цели. Скажем с «запасом» небольшим хотя бы. Что бы наиболее вероятно их достичь. Так что ли лично мне проще сохранять мотивацию. Так как цель хотя бы промежуточная достигнута и какое то чувство удовлетворения появляется. И силы для дальнейшей работы над собой))
27 dez 17 por membro: juli949
|
27 dez 17 por membro: pichenyuwka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli949
|