Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 197,77g | Carbs : 204,59g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солянка Сборная Мясная, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Окей Пампушки с Чесноком. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, BSN Amino X Edge, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан, Гост Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|