Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 29,17g | Prot: 64,45g | Carbs : 165,65g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Изюм, Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша, Рассольник, Ржаные Хлебцы. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Snacks/Outros: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Пряники, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksiqwest
|