Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 57 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 82,29g | Prot: 55,17g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Vegetable Oil, Beef Sausage (Cooked), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Fuji Apples, Fuji Apples. Almoço: Indonesian Fried Tempeh, Ground Beef (Cooked), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice, Bango Kecap Manis, Vegetable Oil. Jantar: Roasted Potato, Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Indonesian Fried Tempeh, Ground Beef (Cooked), Indonesian Stir Fried Vegetables, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Indonesian Salak. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alv_kw
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