Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 37,74g | Prot: 112,00g | Carbs : 98,16g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Чай, Творог 5%, Черная Смородина. Almoço: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, Овсяная Крупа, Щавель, Яйцо, Куриная Грудка, Яйцо, Лук, Капуста, Куриное Филе. Jantar: Кухмастер Томатная Паста, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Каждый День Гречневая Крупа, Куриное Филе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо, Лук, Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Чай, Морковь. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|