Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 116,48g | Prot: 110,92g | Carbs : 374,10g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Quality Street Chocolates, Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Bombay Mix, Budweiser Beer, Fox's Crunch Creams, McCain Lightly Spiced Wedges, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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