Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 107,02g | Prot: 97,95g | Carbs : 22,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, Deli Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, Dry or Hard Salami. Almoço: Epic Pork Lard, Cucumber (with Peel), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Mlekara Sabac Ala Kajmak, Cheddar Cheese, Ground Beef and Pork. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream, Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alapop
|