Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 56,26g | Prot: 88,19g | Carbs : 45,50g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Coffee, Alacer Corp ElectroMix, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Nespresso Espresso. Almoço: Sea Salt, Avocados, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel). Jantar: Green Giant Brocolli Slaw, Gorton's Salmon. Snacks/Outros: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Almonds. mais...
|
|
3856 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MsNormaJean
|