Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 58,67g | Prot: 102,70g | Carbs : 141,53g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Творожная Запеканка с Бананом. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|