Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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53,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 62,41g | Prot: 130,29g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Maxler BCAA Powder, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almoço: Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Жареным Луком, Филе Индейки, Orange Boom Кексики Протеиновые Кофейные . Jantar: Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные . Snacks/Outros: Клинский Мясокомбинат Сардельки, Mutant BCAA, Хурма, Мандарины. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de orange boom
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