|
Новогодние подарки сладости работают. Вес пошёл вверх и это гуд. А то уже пугаться начала, ем ем, а вес не прибавляется.
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 95,65g | Prot: 75,36g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Ассорти, Хлебзавод 3 Хлеб Казанский, Икра, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Хлеб, Перекресток Авокадо , Говяжья Котлета на Пару, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Vитамин Рататуй. Jantar: Окей Груша Конференс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Яшкино Пряники Мятные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|