Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 98,08g | Carbs : 186,29g.
Pequeno Almoço: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana. Jantar: Vitao Macarrão Integral, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Damascos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Molico Leite Desnatado, Integralfit Salgado Maromba Frango, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Pêra Portuguesa. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilewillians
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