Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 29,28g | Prot: 69,77g | Carbs : 166,86g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Strawberry Shake. Almoço: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Jantar: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Snacks/Outros: Omena (Granny Smith), Pirkka Omenatäysmehu, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 45 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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