Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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116 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 31,17g | Prot: 29,72g | Carbs : 50,31g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nescafe Sade. Jantar: Domatesler, Beyaz Peynir, Şehriye Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Zeytinyağlı Barbunya, Fındık, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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