No Log = No Lose > Nuff Said > Reset
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 90,99g | Prot: 89,34g | Carbs : 22,10g.
Pequeno Almoço: Vital Farms Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almoço: Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Great Low Carb Bread Company Plain Bread, Hebrew National Beef Breakfast Sausage. Snacks/Outros: Farm Fresh Grade AA Large Eggs. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
Comentários
wtt happend to you,,,,u been my inspiration
28 dez 17 por membro: paramvirsingh
|
awww...fell off the wagon. sorry about that 👌
28 dez 17 por membro: FloridaAngel
|
28 dez 17 por membro: Mitch Gordon
|
I know I sound like a broken record - but it's the holiday season and gaining is expected for most people who enjoy the season. 2 pounds will be easy to lose back. I keep waiting to have a green line you do!
28 dez 17 por membro: Fritzy 22
|
Story of the season - you got this
28 dez 17 por membro: johnwentzville
|
Story of the season - you got this
28 dez 17 por membro: johnwentzville
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FloridaAngel
|