Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 93,77g | Prot: 86,99g | Carbs : 17,42g.
Pequeno Almoço: Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Almoço: 木耳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類, 鯖魚, 青江菜, 貢丸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 油豆腐. Jantar: 全家 香菇雞燉湯, 茼蒿, 全聯 梅花肉, Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 高麗菜, 木耳, 好菇道 菇類. Snacks/Outros: 奶克菲爾, 檸檬. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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