Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 157,13g | Carbs : 271,50g.
Pequeno Almoço: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café, Hacendado Leche Desnatada, Scitec Nutrition Pro Mix, Prozis Crema de Cacahuete, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Almoço: Pepsi Pepsi Light, Gulden's Mostaza Spicy Brown Mustard, Heinz Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Vaporizado. Jantar: Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Consum Turrón Yema Tostada. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Entreno de espalda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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