Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 58,23g | Carbs : 191,73g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Almoço: Славянка Конфета Золотой Степ, Варенье. Jantar: Сметана, Сыр Российский, Хлеб Черный, Epica Йогурт Клубника, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Outros: Сливы, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kolesnik24071991
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