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Weigh in at work.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 77,97g | Prot: 100,14g | Carbs : 270,79g.
Pequeno Almoço: Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Granulated Sugar. Almoço: Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese, Macaroni or Pasta Salad with Cheese. Jantar: Smoked Pulled Pork, Plain Mini Bagels, German Potato Salad. Snacks/Outros: Buttered Air Popped Popcorn, 2% Fat Milk, Crispy Rice Cereal, Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Hot English Breakfast Tea, Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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