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It's dropping back off! Just 2.2 pounds to get back to my lowest weight before the holiday binge!! Woo hoo😁
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117,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 56,03g | Carbs : 75,92g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Smithfield Hometown Original Bacon, Spinach, Egg. Jantar: Panera Bread Pickle Spear, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Chick-fil-A Mayonnaise, Red Onions, Heinz Tomato Ketchup, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Lettuce, Tomatoes, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's, Turkey Hill Vanilla Bean Premium Ice Cream, Gevalia Cappuccino. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Kmking40 That is good for you I am happy for you keep going.
29 dez 17 por membro: Daniel McClain
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Histórico de Peso de kmking40
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