Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 59,82g | Carbs : 40,28g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Scrambled Egg, Armour Vienna Sausage, Toasted White Bread. Jantar: Chicken Soup, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Light Beer. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maakmy
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