Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 60,34g | Prot: 72,20g | Carbs : 207,98g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Ашан Сыр Алтайский 50%, Каждый День Цветочный Мед, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Домик в деревне Творог 5,5%, Хурма. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Травяной Чай, Ламбер Сыр 50%, Мэри Лаваш Армянский, Хурма. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Парфе, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Кедровые Орехи , Мандарины, Обычные Блины. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|