Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 73,02g | Carbs : 104,71g.
Pequeno Almoço: Vinho Syrah, Canto de Minas Queijo Mussarela Light, Leite Integral, Suco de Morango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsoliveira787
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