Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 103,45g | Prot: 93,56g | Carbs : 163,89g.
Pequeno Almoço: AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink, Senseo Dark Roast. Almoço: Holland & Barrett Fibrex, Leev Havermout Vanille Volkoren, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Senseo Dark Roast. Jantar: Galbani Mascarpone, Citroentaart, Camembert, Ocean Spray Cranberry Compote, Remia Gegrilde Paprikasaus, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), La Ban Knoflookboter, Champignons, Zalm, Remia Mosterdsaus, AH Gegrilde Beenham, Mamma Lucia Balsamico Siroop, Gesneden Ham, Geitenkaas, Port, AH Varkenshaasmedaillon, Amandelen, Grapefruit, Watermeloen, Mozzarella Kaas, AH Snack Tomaatjes, Deluxe Vijgen Chutney, Manchego, Plus Wokgarnalen in Knoflookolie. Snacks/Outros: Ans Arretjescake, Celebrations Celebrations Mini, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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