|
今日は、お昼にラーメン🍜店へ行って薬王堂で買い物して帰宅しました。(^-^)
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 46,64g | Prot: 65,68g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: 緑茶, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almoço: 塩ラーメン. Jantar: 鯖の味噌煮, ライフ 絹とうふ, にんにく, 麻婆豆腐. Snacks/Outros: 森永製菓 ダースビター. mais...
|
|
3056 kcal
|
Exercício:
徒歩 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amt o
|