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今日から、携帯📱変えてから付け始めました。
よろしくお願いします。(^-^)
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 63,82g | Carbs : 137,68g.
Pequeno Almoço: ご飯, 永谷園 だし茶漬け さけ. Almoço: ワンタン麺. Jantar: 鯖の味噌煮, 雪印乳業 とろけるスライス, 串カツ, 串カツ, タカキベーカリー くるみ食パン. Snacks/Outros: チョコ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amt o
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