Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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114,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 70,48g | Carbs : 116,98g.
Almoço: Fırında Patates, Izgara Tavuk, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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